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大家好，这里是健康养生大字典！肝脏对于我们人体来说是非常重要的一个器官，在平时都是依靠肝脏来进行排毒解毒，而且它也是维持着整个身体运转的一个重要的器官了。但是在平时的话，其实它也比较容易受到损伤。我们经常看到很多的人都会出现肝炎或者肝功能异常等的情况，在平时很多的人都想养护自己的肝脏。对于很多人来说，其实在平时不用去查肝功，通过看自己的身体表现也或许也能知道自己的肝脏功能如何。一起来看看吧！肝健康的人，身上可能没有“2红1臭”，常喝3“水”，或许肝更好1.面部红对于人来说，正常情况下如果说肝脏比较的健康的话，肤色应该是白里透红的。但是如果说是肝脏功能异常的话，就会导致我们的面色潮红，并且还可能会生一些痘痘等的情况。此时就可能说明肝脏功能异常，导致血液循环受到了阻碍。并且如果肝火旺盛的话，也会导致一些痘痘等的出现，因此如果说有这样的情况的话就应该多注意了。2.手发红我们观察一下自己的手，正常的颜色应该是透着微微的血色。但如果说你发现在自己的虎口以及手指下端一些区域出现了红色的斑点或者是一些红血丝的话，此时也可能是由于肝脏功能受损引起的，这其实是典型的肝掌的症状。在此时说明肝脏当中积累了一些垃圾和毒素，从而使得肝脏细胞受到了一定的影响，导致这样的异常情况出现。1臭—腋窝发臭对正常人来说，如果说是出汗比较多的话，可能就会出现腋下发臭的情况。这是因为本身在腋下的汗腺非常的发达，而且此处的环境比较的封闭的，也比较容易散发出一些类似于狐臭的臭味儿。但如果说平时没有出汗的情况下去出现了这样的情况，可能就是由于肝脏功能受损引起体内代谢异常而造成。如果想养肝的话，可以适当喝一下这3种“水”：1.蒲公英水。蒲公英水其实好处也是非常多的、这是这是因为蒲公英当中的营养成分非常的高，它对肝脏细胞的损伤具有很好的修复作用，而且还能够帮助清理肝脏当中的毒素。因此，可以适当的喝一些蒲公英泡的水。2.决明子水。决明子也是平常十分常见的一种中草药。性甘，是入肝经的。因此如果是经常用从决明子来泡水的话，对肝脏来说有非常多的好处，它可以修复肝脏的损伤，清除一些垃圾和毒素。3.枸杞泡水。枸杞价格不高，而且对人体的好处是非常多的。如果是想养护自己的肝脏的话，在平时可以取5到6个枸杞来泡水喝。一方面它可以起到清肝护肝的功效，另一方面可以清理毒素，对于肝火旺盛也有一定作用。今天的内容就跟大家分享到这，如果说你感觉对你有帮助的话，可以点赞收藏或分享给身边的人，感谢你的阅读！文章图片均来自网络，如有侵权，请联系删除！
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