冬季进入到中旬，空气中的水分含量下降，也使得皮肤暴露部位水分容易丢失，同时人体新陈代谢逐渐减慢，汗腺和皮脂腺分泌功能减退，使皮肤表面上的水分和油分也跟着减少，此时易导致人的免疫功能下降，容易感染细菌、真菌或者病毒、有带状疱疹等皮肤问题。因此，每当季节发生变化时皮肤首先受到伤害，而本篇文章将冬季将最常见的7种皮肤问题进行分类，同时奉喜堂也告诉大家一些预防皮肤问题的一些小技巧，帮助读者的皮肤安全地度过立冬的最后一个月——
冬天常见皮肤问题的预防皮肤瘙痒冬季的天气干燥，皮肤更易干燥缺水，皮肤分泌油脂减少，皮肤干燥，裂纹，神经末梢受到刺激而发生瘙痒。老年人为多见，干性肤质的人也容易出现，并常在洗澡后出现。痒起来让人忍不住想抓。导致皮肤发炎、抓痕，引发湿疹、甚至细菌感染，同时也会影响入睡。皮肤瘙痒发生部位多是大腿内侧，小腿伸展侧及关节周围等处。
预防小贴士：避食辛辣刺激性食物，忌饮酒，少吃鱼虾蟹等动风发物，多吃蔬菜水果，注意皮肤保湿，不用热水烫洗，洗澡时水温不超过32摄氏度，沐浴时不宜用肥皂等脱脂作用强烈的洗涤剂，避免搓擦洗完澡要外用硅油乳膏、维生素E乳膏等改善皮肤干燥状态。必要时可内服抗组胺、镇静止痒剂及口服含祛风、清热、利湿、润燥的中医食材等方法，对老年性皮肤瘙痒，养血祛风方法调养较好。
手足皲裂（裂口疮）中老年人及妇女因经常受机械性或化学性物质的刺激，加之冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，因此当手足运动时极易发生皲裂。另外，其他一些皮肤问题如鱼鳞、手足癣、冻疮等也很容易发生皲裂。
预防小贴士：对于手脚皲裂应预防结合，防重于调，否则一旦皲裂形成，恢复就较缓慢。1.做家务时，最好带上橡胶手套，避免直接接触冷水。平时还应尽量避免手、脚在冷空气中暴露过久。2.洗手洗脚时，应尽量避免使用碱性过强的肥皂及其他洗涤剂。3.冬季常用温水浸泡手和脚，浴后擦干，并使用护肤品保持皮肤滋润，同时注意保暖。4.在容易引起职业性手足皲裂的环境中工作时，应加强劳动保护，减少得皮肤问题的可能性。5.注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。6.对手足癣、湿疹和鱼鳞等健康问题应积极调养。7.一旦出现手足皲裂，可外搽15%尿素软膏、甘油搽剂、硅油乳膏等外擦品。
冻疮冻疮多见于缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作的人群。由于气候寒冷引起局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹，然后扩张，静脉淤血导致局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，进程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。此外，该皮肤问题人群末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能导致发生皮肤问题。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。
预防小贴士：1.加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力；2.注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜；3.加强营养，多吃豆类、肉类及蛋类食品，有利于提高耐寒能力；4.伴有其他相关性健康问题时应积极调养；5.对反复冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。6.未破溃者可外用复方肝素软膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素E软膏等。已破溃者外用5%硼酸软膏、1%红霉素软膏等预防感染。以温经散寒、活血通络为原则。
冬季皮炎冬季皮炎又称“乏脂性皮炎”，主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、另外冬天洗澡过于频繁，并外用碱性较强的肥皂或者沐浴露；或喜欢用烫水洗澡，导致皮肤表面毛细血管扩张，体表水分的蒸发增多，加重皮肤的干燥程度，进而皮肤出现细小鳞屑，严重时可见破“碎瓷器”样裂纹，尤以小腿胫前明显，皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒的问题，并因搔抓而出现抓痕、渗血。尤其对于老人、婴幼儿，由于皮脂腺分泌功能开始退化，或幼儿的皮脂腺分泌功能尚未健全，因此他们就成了冬季皮炎的主要受害者。预防小贴士：1.洗澡时，水温不宜过高，以不超过45℃为佳；2.洗澡的次数不宜过频，一般一周洗一两次即可。3.避免使用碱性过强的肥皂，选择一些具有保湿功效的、温和的沐浴露，洗完后最好给身体抹一些润肤露。4.饮食上要注意避免辛辣的食品，并忌酒。多吃些蔬菜水果，适当补充水分。5.问题较重时可服用抗过敏调养产品进行调养。口服含祛风、清热、利湿、润燥功效的中医食材等。
荨麻疹（瘾疹）
其原因也复杂，多种因素可引起，其中因气温变化引起寒冷性荨麻疹就是冬季多发的特点——皮肤遇冷风团发作，变暖后风团消退。荨麻疹俗称风团、风疹块。是一种常见的皮肤问题。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。可有发烧、腹痛、腹泻或其它健康隐患。其中寒冷性荨麻疹是荨麻疹的特殊类型，是人体暴露在冷环境中引起的过敏反应。只要被寒风刺激或浸入冷水，数分钟后，局部或全身都会出现大小不一、数目不定、伴有剧痒的水肿性实质性风团，有的还有头痛、皮肤潮红、低血压等皮肤健康隐患。预防小贴士：一定要注意防风、防寒，注意保暖1.加强体育锻炼，加强皮肤的抗寒锻炼，逐渐增强皮肤对冷刺激的阈值。2.保持清淡饮食，忌食动物蛋白性食物和海鲜，多吃些新鲜蔬菜和水果。3.瘾疹属虚实夹杂证，以风邪为主要原因，急性多属实证，慢性多属虚证。通常通过使用抗过敏调养产品进行调养，以达到控制荨麻疹发作为目的。
皮癣
皮癣是一种常见的慢性发炎性皮肤问题，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。冬季天气严寒，气候干燥，人们的外出时间减少，日照时间不足，活动量降低，除此之外，冬季，天气严寒，人们的免疫力明显下降，感冒的几率明显高于其他季节，很轻易诱发或是加重牛皮癣。皮癣有大部分例子，有明显的季节性，冬季复发的明显增多，有统计发现寒冷地区皮癣发生率明显高于温暖地。该皮肤问题多属血分热毒炽盛，营血亏耗，生风生燥，肌肤失养。
预防小贴士：1.解除思想负担，保持乐观情绪，树立战胜皮肤问题的信心。2.该皮肤问题人群冬季要注意保暖，加强锻炼，避免感冒扁桃体炎或其他感染性健康问题发生。避免外伤诱发皮癣，避免滥用外擦品，这是个良性皮肤问题，忌用有严重毒副作用强的调养产品，因此不要轻易相信市面上广告，尤其是寻常性皮癣忌系统使用糖皮质激素，急性期忌用刺激性强的调养产品，容易把一个寻常性皮癣加重变成红皮性质或者脓疱性皮癣。饮食上要注意避免辛辣的食品，并忌酒烟，少吃脂肪肉类，多吃一些新鲜蔬菜，水果，及豆制品。3.注意调节好室内干湿度，尤其不要太干燥，并注意室内通风，减少皮肤问题复发，多喝水，增加体内水份。洗脸、洗澡温度不宜过高，洗澡时，少用或不用浴皂，浴后使用保湿润肤剂。4.皮肤问题复发或加重，建议到专业皮肤部门（如奉医院）咨询。做科学合理调养。
带状疱疹带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染所致，当人体抵抗力下降并以沿周围神经分布的群集疱疹和神经痛为特征，其传播途径仍为“皮肤-空气-呼吸道”。由于病毒具有亲神经性，感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内。当抵抗力低下或劳累、感染、感冒时，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生强烈的发炎现象。
预防：注意休息，保持心情舒畅，忌食辛辣肥甘油腻温热食物；酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，食后易助火生热。该皮肤问题为湿热火毒蕴结肌肤所生，故该问题人群应忌食上述辛辣致热食品。增进营养。老年人应注意饮食的营养，多食豆制品，鱼、蛋、瘦肉等丰富蛋白质的食物及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮，预防发生与该皮肤问题有直接或间接关系的各种健康问题。
慎食肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋腻、肥甘壅塞之性，易使这种皮肤问题之湿热毒邪内蕴不达，该问题缠绵不愈。酸涩收敛之品有豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等。该皮肤问题多属情志不畅，肝气郁结，久郁化火，复感毒邪而致，故调养应以行气活血祛瘀为主。而上述酸涩收敛之品，易使气血不通，邪毒不去，疼痛加剧。增强体质，提高身体抵抗能力。老年人应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体的能力。
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