写在前面：
我国是世界上最早酿酒的国家，也是酒文化的发源地，拥有悠久的饮酒历史。近些年来，由于社交需要和生活压力的增大，我国酒精消费人群增多，据统计已超过5亿人次。
我国的酒文化由来已久。更有“开君一壶酒，细酌对春风”、“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”、“看惯秋月春风，一壶浊酒喜相逢”的句子。但经过几千年的变迁，这酒文化似乎变了味，“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔。”、“客人喝酒就得醉，要不主人多惭愧。”、“老板生意想成功，快将美酒喝一盅。”于是，有人拼命劝酒，有人玩命喝酒，让爱酒的中国人对酒产生了畏惧。
俗话说，小酌怡情。但过度饮酒对身体的伤害是巨大的。
过度饮酒的危害酒对神经系统有兴奋作用，可以提神醒脑，解除疲劳。酒精进入血液，可扩张血管，使血流量增加，故可加强血液循环，促进新陈代谢。少量饮酒能提高高密度脂蛋白的含量，故有防治动脉粥样硬化的作用，进而预防心脑血管疾病。
同时，少量酒精还能减少血小板的凝集，促使纤维蛋白的溶解，进而减少血栓形成。但需要强调的是，酒再好，亦不可多饮。譬如，一个中等体重的人，每天饮用40度的白酒不宜超过60mL，60度的白酒不宜超过40mL。
酒喝下去之后，直接刺激并损害消化系统，会引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特别是对胃黏膜有不良影响。酒的度数越高，这种刺激越明显。酒精具有脂溶性，可以破坏黏膜的防御系统，使胃黏膜极易遭受胃酸、胆汁的侵袭，进而引起黏膜组织水肿、糜烂、甚至出血、坏死。
由于肠道菌群平衡的破坏，加之酒精对肠粘膜造成的损伤，影响了肠道正常的生理功能，往往酒后会有腹泻或者便秘症状的出现，有些人甚至会持续多天。
酒精与肝病亦有密切的关系。酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化，后一个由前一个发展而成，而且一个比一个严重。国外有资料表明，每天饮酒量g，1年就可发生酒精性脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化。
益生菌缓解酒后肠胃不适益生菌的健胃整肠作用非常好。补充益生菌能够抑制肠道中有害菌的生长，使被酒精破坏的肠道菌群尽快恢复平衡，减少有害菌内毒素对肠粘膜的攻击。
补充肠道益生菌，
具有神奇的解酒功效”
研究发现，酒精中的乙醇是由肝脏代谢，短时间摄入大量酒精，会导致肝细胞急剧大片坏死，发生急性肝炎，甚至危及生命，长期饮酒则会造成肝细胞慢性损伤，导致酒精肝，脂肪排出不畅，进而引起脂肪肝，甚至导致肝硬化、肝癌。
益生菌到底能否解酒护肝呢？看完这两组实验，你就明白了。
动物实验：在波士医院的动物实验证明，食入益生菌可以减少体内毒素及过量酒精引起的胃肠道功能紊乱，并能减少酒精对于肝脏的损害程度。
T.Nosova等的研究表明，乳杆菌和双歧杆菌不会将酒精转变为有毒的致癌物乙醛，在体外模拟肠道环境的情况下，还具有较好的代谢清除乙醛的能力。乳杆菌和双歧杆菌，对于结肠中内源和外源性乙醛水平具有很好的调节作用，意味着益生菌可以降低由于摄入过量酒精产生乙醛而引起的胃肠道疾病的发病率。
人类实验：在新的随机双盲对照研究中，俄罗斯北部一所医科大学和美国路易斯维尔大学医学院的研究者招募了66个患有酒精依赖症的俄罗斯男性，让他们摄入双歧杆菌和乳杆菌，并接受标准的治疗。
实验前，酗酒者肠道菌群中的双歧杆菌和乳杆菌较之对照组明显要少，经过短短5天连续补充双歧杆菌和乳酸杆菌，酗酒者肠道菌群中双歧杆菌和乳酸杆菌数目明显增加。这些增加的益生菌能够帮助重建肠道菌群平衡，改善酒精导致的肝损伤，改善肝脏酶的活性，维护肝脏健康。这个研究成果发表在年的《酒精》杂志上。
乙醇在人体的代谢过程为：
酒（乙醇）——通过口腔食管进入胃肠直接吸收（80%被胃吸收、18%被小肠吸收、2%随呼吸、汗腺排出）——进入血液——乙醇脱氢酶将乙醇脱掉一个氢分子后变成了乙醛（乙醛的毒性是乙醇的倍）——乙醛脱氢酶再将乙醛脱掉一个氢分子后变成乙酸——身体里的其他氧化酶将乙酸分解成二氧化碳、水和热量排出体外。
而摄入益生菌，可以改善某些肝脏酶的活性，如丙氨酸转氨酶（ALT）和天冬氨酸氨基转移酶（AST）。
益生菌能解酒护肝的关键机理在于：
乳杆菌和双歧杆菌具有较好的代谢清除乙醛的能力，不会将酒精转变为有毒的致癌物乙醛。
科学家认为益生菌提供了一种无毒的形式来治疗酒精引起的胃肠疾病和肝病，可以缓解过量饮酒带来的胃肠道疾病和肝损伤！
经常喝酒怎样摄入益生菌？
①日常，建议经常应酬喝酒的人群每天摄入不少于一条的益生菌活菌。
②喝酒前0.5-1小时，补充益生菌1-2条。促进酒精分解，减少肠道对酒精的吸收，保护肝脏。
③酒后，补充益生菌1-2条益生菌，可有效预防宿醉。
⊙注：本文仅为普及益生菌知识，请在医生的指导下服用
小葵花益生菌重磅升级！
1.菌株升级——三大国家专利菌株NCC
专利菌株一：植物乳杆菌N13（拮抗肠侵袭性大肠杆菌）
显著抑制致病菌肠侵袭性大肠杆菌引起的腹泻、发热。
专利菌株二：鼠李糖乳杆菌CCFM（预防糖尿病）
参与调节糖代谢、控制血糖平衡、预防肥胖症及2型糖尿病。
专利菌株三：乳酸片球菌CCFM（抑制单核细胞增生、李斯特菌生长，抑制肠道疾病）抑制鲜奶、肉类、海产品、蔬菜中病原菌李斯特菌的生长，抑制肠道疾病。2.菌种升级——升级至10种活性益生菌长双歧杆菌嗜热链球菌两歧双歧杆菌嗜酸乳杆菌保加利亚乳杆菌乳双歧杆菌干酪乳杆菌植物乳杆菌N13乳酸片球菌CCFM79鼠李糖乳杆菌CCFM
3.菌数升级——亿/袋4.效期升级——18个月升级为24个月5.制备工艺升级——新增制粒工艺，入口即化不粘牙
6.认证升级——全面对标国际益生菌新晋制备标准。
赞赏
