女性私处皮肤娇嫩，汗腺丰富，位置隐蔽，而生殖器又与外界相通，病菌很容易由阴道进入子宫，最易受妇科炎症侵害。
哪些因素导致炎症的高发，出现什么症状需要警惕？所谓预防胜于治疗，平常多注意预防，总比生病时治疗要好。
做到这几点，预防妇科炎症好简单：
一、日常卫生
保持阴部洁净
如厕后，女性习惯用纸巾擦拭。擦拭的过程中，不小心将细菌带到了阴部。所以，女性如厕前后都应洗手。
清洗外阴时，要从前往后洗，以免肛门部位的细菌侵入外阴。洗浴最好用淋浴，避免坐浴或盆浴，以免污染的水进入阴道，引起妇科病。
备好专用毛巾、清洗盘毛巾不可和人共用，也不能用来又洗阴部，又擦脚，以免造成交叉感染。毛巾放在潮湿的地方容易滋生细菌，最好放在阳光下晾晒，杀一杀细菌。内裤选择要合理
内裤要选择柔软材料，透气性好的，每日必须换，换了之后即刻洗，以免滋生细菌。可以定期用开水消消毒，放在通风的地方晾晒。少用护垫
护垫透气性差，长期使用，会造成阴部局部温度和湿度升高，进而给细菌的繁殖创造了有利条件。而且会破坏阴道的酸碱度，很容易造成阴道炎。二、经期卫生
勤换卫生巾
经血中含有丰富的营养物质，加上潮湿的环境，正是细菌赖以生存的场所。如果一条卫生巾许久不换，就很容易造成感染，出现妇科炎症。
卫生巾最好是两小时一换，换之前先洗手，以免将手上的细菌带到卫生巾上，引起感染。
注意保暖、勿贪凉
经期身体抵抗力下降，尤其是天气转凉的时候，女性受到突然或强烈的冷刺激，可能会导致经血过少、痛经，甚至闭经。
所以，经期要避免淋雨、淌水，也不要用冷水冲脚，避免食用冷冻食物。
注意休息，保持平稳的心情
经期身体抵抗力本来就弱，如果此时不注意休息，过度劳累，就为细菌提供了可趁之机。三、性生活卫生
房事前后双方需清洗外生殖器
男女双方的外生殖器上都生有褶皱，这些褶皱上很容易存细菌，发生房事时，细菌就会被带入阴道内，引起炎症。
所以，男性在房事前，要好好地清洗。女性要注意清洗大小阴唇和阴道前庭部，阴道内一般不需清洗。
房事后更要注意清洗，以免残留的精液、阴液中的细菌进入阴道感染，引起炎症。
房事前后双方都应排尿
房事时，女性的尿道会受到挤压，细菌也会被带入尿道及膀胱，所以房事前后均排一次尿，可以冲刷尿道，减少细菌，降低炎症的发生率。房事要看时间
这些时间，最好不要行房事，以免发生妇科病：月经期间、处女膜破后的几天，此时局部有伤口，再行房事容易引起炎症、夫妻一方有炎症时，也要避免房事，以免相互感染。
四、定期妇科检查
已婚女性应每年进行至少一次妇科检查，可以发现早期的妇科疾病。
得了妇科炎症，不能吃什么食物？
甜腻食物：常吃甜腻食物会增加白带的分泌量，使体内的异物无法完全排出，这将为病菌的滋生提供温床，所以像果糖，巧克力，奶油蛋糕，雪糕等甜腻食物都不宜多吃。
发物：发物不利于妇科炎症的治疗，会加重炎症病情。在中医上，鸡肉，甲鱼，海带，鲫鱼等都属于发物。海产品：海产品中带有海水中的各种微量原素。而这些元素有可能加重敏感体质者炎症区域的瘙痒感，常见的海产品，如海带，海虾，螃蟹等都不宜吃。
腌制食品：腌制食品中含有大量的二甲基亚硝酸盐，它会在人体内发生反应并生成二甲基亚硝酸胺，二甲基亚硝酸胺是一种强致癌物质，它会导致使妇科炎症症状加重或反复。所以，像咸鱼，酸菜，泡菜等腌制食物都不宜多吃。另外，大量吃腌菜会导致人体维生素C缺乏。适当吃点腌菜可以增加食欲，调节胃口，但若嗜食成癖，长期食用，就容易引起各种疾病。
辛辣食品：辛辣食品刺激性强，容易使内循环紊乱免疫系统工作受阻，加重妇科炎症的病情。常见的辛辣食物有生姜，白酒，芥末，大葱，大蒜等。
激素类食品：激素类食品会影响内分泌系统，刺激炎症部位，导致病菌数量激增，加重妇科炎症。常见的激素类食物有，红枣、羊肉、激素饮料等。
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