在漫长的历史长河中，古人给我们留下了很多俗语，其中很多俗语都是古人智慧的结晶。有一句古语“吃饭大汗，一生白干”，就非常接地气，引后人深思，具体分析如下：
我们都知道，出汗是很正常的生理现象，因为人体内的汗腺一旦遇到血液循环加快，或者是外界的温度升高，都会刺激人体的汗腺，导致皮肤表面出汗，尤其是在炎炎夏日。总之，适当出汗，对于我们的身体还是有有益的。但是出汗过多，就属于病理现象了。
笔者认为，“吃饭大汗，一生白干”应该表达的是这样的一个意思：身体很虚的人吃饭时容易大汗淋漓，出的虚汗，身体很虚，需要及时调理，否则会严重影响自己的身体健康，否则到时候治病时会耗尽家里所有的积蓄，影响一个家庭。
中医认为“汗为心之液”，若出汗太多，可导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等症状，损害人体健康，甚至诱发其他疾病。出虚汗虽然算不上大病，却给生活带来不便甚至痛苦，同时也是身体内部疾病不可忽视的信号。很多人出虚汗，大都是由于体虚导致的。
现代人工作、学习压力大，精神长期处于紧绷状态，加上缺乏体育锻炼，作息又不规律，很容易导致体虚，进而出现边吃饭边出虚汗的情况。对于体虚的人来说，如要减少出虚汗的症状，除了要为自己减压之外，还应该注意饮食习惯和作息习惯，并通过长期中强度的锻炼进行改善和调理。
此外，总是出虚汗，除了可能是体虚外，还有可能是身体某些疾病的征兆，我们必须提高警惕，如低血糖、甲状腺功能亢进症、心血管疾病（心力衰竭、高血压、心肌梗死等）、更年期综合征等。
玉女煎《景岳全书》
二类方。用来和清胃散比较学习。
主证分析
胃热阴虚证，水亏火盛，相因为病。
阳明有余
胃热
头痛，牙痛，牙衄
少阴不足
阴虚
齿松，烦热干渴
舌红苔黄且干
亦治消渴，消谷善饥
玉女煎它强调的病机是少阴不足，阳明有余。所以阳明有余是胃火，胃热。少阴不足是肾水不足，有肾阴不足。所以它名称叫做玉女煎，玉女是指的观音菩萨旁边两个小孩当中的一个。金童和玉女。这两个小孩一个拿了个瓶子，一个拿了个柳枝，拿柳枝沾了瓶子里的圣水，就向天下洒，洒是为什么呢？认为是给人民带来幸福了。这个洒出水是为了清热，消除灾祸。从玉女煎这个名称，就反应了有清热降火和滋阴。
所以玉女煎针对了肾阴不足，少阴不足，阳明有余，胃火牙痛。从名称就反应出这个。
张景岳，他喜欢用这类的名称，因为他本身遵从的哲学思想，宋明理学。宋明理学是历史发展到宋明时代，以二程为代表，是一种道学与儒学的结合。把包括发展很多年的宗教经揉合起来。“玉女”这涉及到佛教方面的。
头痛，牙痛，牙衄，胃热方面有点像清胃散证，但一般情况下，玉女煎证这种牙痛牙衄，没有清胃散证那么严重。玉女煎证，它像溃烂，局部发热很重，这个不突出。临床上往往痛是痛了，反应出牙龈，一个牙，两个牙，甚至于有的七八个牙龈发红，说肿，微微有点肿，但是一般不会有溃烂这一类。而且这红往往体现出一种嫩红，这是我个人在用方看到的一种现象。特别像有些经过放疗、化疗的一些病人，牙龈逐渐和牙根有一点脱离，就是当中比较松了，嫩红，有点肿，牙齿痛，你说痛的程度很剧烈，不见得，这类有这种阴伤特点。
胃火的牙痛和肾阴不足，肾水不足，肾水的不足，反映在肾主骨，齿为骨之余，会有齿牙松动，同时口渴，口干比较重。齿松，烦热干渴。阴虚的特点。这两方面又是互相影响。临床上这类病人，有热，脉可以偏大，按起来会无力，毕竟有肾亏了。所以由胃火继续可以伤阴，阴伤那可以阴不制阳，加重胃火上炎。少阴不足、阳明有余两方面会互相影响。这类经常发作，病程较久。
至于消渴来讲，是由胃热造成消谷善饥，这是玉女煎。它和清胃散证比起来，胃热的热毒不重，胃热循经上炎，这有的，所以头痛，牙痛，牙衄为主。证情没有清胃散证重。特别体现在唇舌腮颊肿痛，局部发热，牙龈溃烂这种程度不突出，反映在热毒搏结气血，没有清胃散证突出，也就是说，热毒程度，胃热的程度，相对轻一些。而主要强调的同时伴有肾水不足，肾阴不足。这是在胃热牙痛中的又一个类型，也就是说，虚实夹杂，但其中仍然是以胃热为主的。因为在治法方面，也体现了清胃热为主的。
作用
清胃热，滋肾阴
分解
君
石膏
清热泻火，清阳明之热
臣
熟地
滋肾水
佐
知母
增强石膏的清阳明经热的作用。滋阴
麦冬
增加熟地的养阴作用
佐使
牛膝
引热下行，补肝肾，壮腰膝
熟地的用法，历来有些医家认为应该用生地。后来占多数的看法是灵活运用。如果说热重，特别是有一种比如局部有发热，那我们说清胃散强调它面颊发热了，而这玉女煎没有强调。它局部也可以，如果热像明显了，那你可以改为生地。像《成方便读》它觉得用生地好。但是如果肾虚，兼有腰膝酸软，腰痛脚弱，这一类，用熟地好。热像看它程度问题。
知母、麦冬。知母配石膏，相当于白虎汤的结构。麦冬主要养肺胃之阴，熟地可以滋肾阴，结合起来增加养阴力量。知母有有滋阴作用。
玉女煎体现了补泻兼施。清胃泻火治其标，因为毕竟现在胃火牙痛是主要的。用养阴，滋养肾阴，治其本。因为它是少阴不足，阳明有余并见。而且这两者往往相互影响。所以是清热泻火与滋养肾阴同用。
配伍特点
清热与滋阴并进，虚实兼治，但以治实为主。
在胃热牙痛发作的时候，治标治实为主。
清胃散与玉女煎比较
清胃散
玉女煎
病机
胃中积热，循经上炎，实证为主
虚实夹杂，肾阴虚，胃火旺
清胃散是胃中积热，以及热毒搏结气血，造成除牙痛之外，牙宣出血，牙龈溃烂，唇舌腮颊肿痛，局部发热，都比较突出。玉女煎是少阴不足，阳明之热循经上炎，所以它反应出既有牙痛，出血，但又有肾虚的齿牙松动。当然体质有肾阴虚基础，平时肯定还是有一组肾虚的基本表现。腰膝酸软等等基本表现。
运用
辨证要点
牙痛齿松，烦热干渴，舌红苔黄面干。(这反映出这种牙痛涉及到肾阴）
随证加减
火盛，加栀子、地骨皮(增加泻火作用）。
齿衄盛，去熟地，加生地、玄参。
很多用玉女煎的方里，都强调热重的时候，要用生地代替熟地。有的就干脆说这方里应该用生地。因为熟地偏温，生地是偏凉的。
使用注意
脾虚便溏者，不宜使用。这里面地黄，麦冬这一类，不宜使用。
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