北京中科医院是治啥的 http://www.znlvye.com/
我们脸上一长痘痘可能就会想去挤痘痘，或者用手摸一摸。可是，祛痘是个“技术活”，不懂千万别乱挤。我们乱挤很有可能会发炎、留下痘印，影响我们的颜值。如果你脸上的痘痘真的很严重的话，除了应注意挤痘痘还有哪些生活细节需要注意呢?
1、谨慎刷酸
水杨酸、果酸，对于II度痘痘以下的情况，也就是以明显粉刺为主的是可以使用的。不要使用浓度太高的医用级产品(水杨酸浓度3%或果酸6%)，以免伤害皮肤屏障，导致皮肤更容易受到有害微生物侵袭;在炎症明显的情况，也就是以脓疱、红斑、炎性丘疹为主的，不建议使用。
2、注意饮食，要清淡、少辛辣
高脂肪食物、高糖和淀粉食物如巧克力、糖果、精制糕点，亮氨酸含量高的食物如牛肉、牛奶及乳制品、海鲜等，都会促进炎症发展，应当予以避免。建议多食蔬菜水果、粗粮。
3、熬夜、精神紧张、不注意休息，都会导致炎症加重，应当避免。
4、适度运动，尤其是运动到出汗，对皮肤炎症有良好的缓解作用，这可能是因为汗腺会分泌多种抗菌肽，对于抑制有害微生物有作用。
5、避免酒精和吸烟，这都会减慢炎症愈合的速度。
6、不要遮盖长痘痘的地方，有的童鞋有痘痘不去积极处理，想到的办法就是拿彩妆遮，越遮越厉害，这是通病。
7、一定要防晒,但是不要使用防水型的。最佳办法是打伞戴帽子。
