今年的夏季
连续40日的伏天
让福州的高温逆天了
化妆2小时，脱妆5分钟
走到哪里
化到哪里
没有空调会咋样
你说会咋样
但是
虽然空调的存在很有必要
也别使劲开着
万一吹出了“空调病”
这条命还是要靠医生去治
。。。
什么是空调病
从中医理论来说，“空调病”通常叫做“寒包火”。由于外部气温高，极易造成体热，人体出汗较多，全身表皮血管扩张，如果长时间呆在温度较低的空调房内，容易感受冷风带来的寒邪，易引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。一旦身体抵抗力下降，则症状呈现寒热并见。如果再加上饮食不节，过多地摄入烟酒、高热量食物，更致体内蕴热，就容易促成外寒内热，从而导致“寒包火”型感冒。
众所周知，低温会刺激鼻腔，气管，连带诱发呼吸道问题，许多过敏体质的人都有经验，冷气房待久了，鼻水直流，喷嚏猛打，咳嗽咳不停，严重的甚至还会诱发气喘。此外，长时间处于低温下，我们身体的微血管自然会收缩，肌肉紧绷，新陈代谢变慢，而且肠胃活动也会减弱，连带影响循环，消化等功能。
空调病的主要症状因个人的适应能力不同而有差异，老人、儿童是由于身体抵抗力低下，一般是易患空调病的人群，还有体质虚寒怕冷，血液循环不良，经常手脚冰冷或久坐办公室者也一定要注意防范空调病。空调病的症状通常表现为疲倦，紧张，烦躁，注意力难以集中，记忆力下降；头痛，头晕，感冒，发烧；喉咙疼，胃肠不适；皮肤发紧发干、易过敏，黏膜干燥，呼吸道过敏等。
从传统医学来说，空调病症状，属中医暑湿症。夏天气候炎热，人体腠理开泄，若长时间处在空调环境中，调摄失宜，易致风寒湿邪趁虚而入，致卫阳被郁，中焦气机不畅，运化失司，外寒而内湿，从而产生空调综合征。
空调病如何预防
如今空调已经在社会中高度的普及，长期处在这种环境之中的人们，汗腺功能的使用就非常的少，就算是气温炎热的夏季也是如此，这对于健康是非常不利的，因为汗腺不仅能够排汗，同时还能够排毒，并且也是预防各种疾病的一道重要防线。
想要令身体更加的健康，那么顺应天时是非常有必要的，在该出汗的季节出汗，这样才是一种健康的养生方法。生姜具有很好的发汗以及解毒、止吐的作用，所以说日常经常处在空调房之中的患者，应该适当地喝一些姜汤，这样不仅能够有效预防空调病，同时还能够令身体更加健康。想要达到最好的效果，那么最好将喝姜汤的时间控制在每天的早上。
不过需要特别提醒的是，如果不是天气太冷或者是太热，那么最好不要使用空调，如果一定要使用也不宜长时间，如果开着空调睡觉，也不要将温度调得太低或者太高。中医专家提醒，想要预防空调病，那么就别在晚上的时候使用空调，这样能够有效地防止出现脚心受凉的情况。另外，在中午或者是晚上的时候使用空调，建议老人或者是小孩以及身体比较虚弱者，最好穿上长袖长裤，盖上薄被，这样能够有效地预防着凉。
缓解空调病的“中药方”
香薷茶
做法
炒白扁豆、厚朴、生姜各25g，香薷50g。将前三味药用ml水浸泡30分钟左右后入药锅煎煮，微沸10分钟，放入香薷搅拌，再沸2分钟，当茶饮。
功用
祛暑解表，化湿和中。
主治
阴暑。恶寒发热，头重身痛，无汗，腹痛吐泻，胸脘痞闷，舌苔白腻，脉浮。本方治证由夏月乘凉饮冷、感受寒湿所致。
银翘散茶
做法
连翘、金银花、芦根各30g；苦桔梗、淡竹叶、牛蒡子各18g；生甘草、淡豆豉各15g；荆芥穗、薄荷各12g。将前8味药用ml水浸泡30分钟左右后入药锅煎煮，微沸10分钟，放入后二者搅拌，再沸2分钟，当茶饮。
功用
辛凉透表，清热解毒。
主治
温病初起。发热，微恶风寒，无汗或有汗不畅，头痛口渴，咳嗽咽痛，舌尖红，苔薄白或薄黄，脉浮数。
桑菊饮茶
做法
桑叶、连翘、芦根各15g；菊花、杏仁、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g。将前7味药用ml水浸泡30分钟左右入药锅煎煮，微沸10分钟，放入薄荷搅拌，再沸2分钟，当茶饮。
功用
疏风清热，宣肺止咳。
主治
风温初起，表热轻证。咳嗽，身热不甚，口微渴，脉浮数。
上述验方仅供参考，诊断使用请遵医嘱。
图文编辑
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