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你做爱的时间越长，你会越快乐吗？事实上，情况并非如此。这取决于每个人的身体状况和其他因素。从插入到射精的时间为3—7分钟，就足够满足双方需要。对很多女性来说，实质性爱时间过长不仅不会带来快感，还可能影响高潮。那么如何定义做爱的适度时间？1、身体不适在性生活中，无论男女都会处于一种高强度的刺激和充血状态，许多人体器官已经从兴奋的前戏到高潮的过程中，如心跳加速、心肌收缩、高血压、呼吸越来越快，全身都会扩张血管、血流速度加快，呕吐、汗腺敏感等。人的身体能量消耗会加快，新陈代谢会加快，所以如果性交时间越来越长，会使人在体内消耗过多的能量，会产生肌肉酸痛、酸痛、精神疲劳等副作用。2、影响生殖健康的症状在性交过程中，男女性器官都会处于高度充血状态。男性和女性的性器官将紧密相连。如果性交持续时间过长，很容易引起一些男女疾病。研究表明，如果性交时间过长，女性会引起阴道感染或泌尿系统疾病，男性更容易引起前列腺疾病。面条的一些症状。在这一点上，我们应该考虑是否有不适当的性时间。前戏也是性生活完整的性爱应该包括三部分，前戏、实质性爱和后戏，三部分的时间分配应遵循2∶3∶2的原则。一般整体性爱时间在20分钟双方即可满足，因此前戏应占6分钟左右为宜。年纪越大越要增强前戏时间，以便让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。尝试新技巧在性交过程中，建议学习更多的技巧和其他方法。在夫妻性生活中，如果能够让女性达到性高潮，不仅女性会获得满足，男性也会感觉非常的有面子，对于增进夫妻感情也有很多的帮助。由于女性在性生活中需要长时间的积累性快感才能达到性高潮，因此，男性朋友们可以使用一些性爱技巧来加快女性性快感的积累，让女性更快达到性高潮。图片来自pixabay，（基于CCO协议）
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