南阿姆从花鸟市场买了几盆薄荷回家，在阳台放了三盆，在客厅放了两盆，在自己房间放了两盆，又在小南南的房间放了两盘......小南南看到了就问：“这些又不是薄荷糖，既不好看也不能吃，更不是猫薄荷，能让猫猫high一下，买那么多薄荷干什么啊？”
南阿姆白了一眼小南南说：“索仔，你还是tooyoung，让我来给你讲讲薄荷的妙用，晚上用薄荷做菜你就懂什么是美味了......”
说起薄荷，大家肯定都不会陌生，在平时的生活中，我们都吃过凉凉地薄荷糖，用过薄荷牙膏刷牙，打盹时用清凉油……这些都是添加了薄荷成分。薄荷是世界上三大香料之一，也是常见的药食两用的草本植物，买盆薄荷，即可观赏又可食用。
消炎止痒薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器，先产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感。缓慢地透人皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。
降低体温小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热；并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。
抗炎薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，因此很多消炎的药膏都会加入薄荷成分。
清凉润喉它能增加呼吸道黏液的分泌，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大，这就解释了为什么润喉糖都有薄荷成分，冰凉冰凉的感觉很舒服。
健脾实验表明薄荷对胃溃疡有治疗作用，同时还有保肝作用。所以夏日胃口不佳，试试喝点薄荷茶，让胃部冰凉一下吧。
清新去味它有其独特的清新的薄荷香，所以常用于制作料理或甜点，以去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提味，也可做成消炎消肿的润肤水。
提高睡眠质量夏天用晒干的薄荷叶做枕头，清新解暑，便于入睡。适合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。
美容美体天然的护肤品。用新鲜的薄荷叶捣汁涂抹皮肤，不仅清凉舒服，还能使皮肤光滑无比；泡薄荷叶洗头，还能去头屑，使头皮更健康。
驱蚊止痒天然的驱蚊良药。夏天蚊子很多，如果在家种几盆薄荷草，它散发出来的天然香味对驱赶蚊子有一定的作用；而且，一旦被蚊子咬了，摘两片叶子捣汁涂抹皮肤，也能止痒消肿。
食疗①薄荷粥
配方：鲜薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成约0.8升，冷却后捞出薄荷留汁备用。用克粳米煮粥，待粥将成时加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。
功效：薄荷为疏散风热之药，加粳米.冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。
：本品不宜久煎，以免挥发油散失；本品芳香辛散，发汗耗气，体虚多汗者不宜选用。
②薄荷豆腐
配方：豆腐2块、鲜薄荷叶50克、鲜葱3条加2碗水煎，待煎至水减半时即乘热食用。
功效：可治伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等病症。
③薄荷鸡丝
配方：鸡脯肉克切成细丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。
薄荷梗克洗净，切同样长的段。将拌好的鸡丝倒入5成热的油锅，过一下油。
另起锅，加底油，下葱姜末，加料酒，薄荷梗.鸡丝.盐.味精略炒，淋上花椒油即可。
功效：药食两用，清火解暑。
使用禁忌①怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷叶有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用。
②薄荷叶具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。
③阴虚发热、血虚眩晕者慎服薄荷，表虚自汗者禁服薄荷。
来源：脉脉养生
版权归原作者所有，如有违规.侵权，请联系我们
END
今天小南南要给大家推荐“南哥葫芦娃家族”中的豪车美少女——“我怎么那么七”，豪车美少女，爱美食，爱旅游，爱生活，嘴巴贱。苦练麻将ing，为嫁入豪门做准备。
