色素染料含强致癌物！文身有三大风险
文身这两年在年轻人中形成一种风潮，一时之间，满街都是“花臂”青年。但是很多有文身想法的年轻人依然心存疑虑，文身用的色素染料会不会进入深层皮肤组织进而导致皮肤癌？文身工具消毒不彻底是否会带来感染风险？一旦后悔了，想要去除文身身体又是否会留下难看的色素残留或瘢痕？
文身风险1色素染料含强致癌物
小陈一直都有文身的愿望，最近，他看到朋友圈里不少人在晒新做的文身，十分精美有个性，心里又有点痒痒了。不过，他也想起前段时间看到的一则新闻：医生在给一名男子做胆囊手术的时候，意外发现其肝脏呈蓝色，而蓝色恰恰来自于他的文身。到底该不该文身，小陈陷入纠结中。
医院李硕博士介绍，我们的皮肤分表皮层、真皮层和皮下组织三层，表皮会由于新陈代谢而脱落，因此，要固定文身的颜色，就必须将色素染料刺入真皮及皮下组织中。文身染料通常由各种金属盐和醇类、醛类等防腐液的混合物组成，其中含有的一种多环芳烃已被国际癌症研究中心定义为强致癌物质。
文身风险2上万个针眼为细菌提供窗口
除了色素染料带来的风险，文身的另一大风险就是感染。文身针一秒可以扎20针。一幅直径5厘米左右的文身图案需要30分钟，针眼达个。李硕博士表示，个针眼就为细菌提供了个进入人体的窗口，皮肤是人体的第一道屏障，它的表面本身就长久定居着种细菌。如果没有去正规的文身店，没有使用一次性的文身器具，没有对皮肤进行彻底的消毒，细菌和病毒就会大肆入侵，释放出大量毒素，从而导致各种感染性疾病，其中，86%的致病菌是金黄色葡萄球菌。金黄色葡萄球菌可以引起多种严重感染。对于心脏本身就不好的文身者，一旦感染便容易并发感染性心内膜炎。如果文身后出现心跳不规律，一直发烧打哆嗦，皮肤上出现花斑点，关节肿痛，一定要高度警惕，及时就医。否则，可能会演变为败血症、感染性休克，甚至危及生命。
文身风险3想要去除不容易
很多年轻人为了彰显个性，喜欢用文身表达内心的喜怒哀乐。然而世事无常，过段时间，如果想要去除文身就不那么容易了。
专家介绍，目前去除文身最有效的手段是激光洗文身，利用激光的瞬间高能量将色素颗粒击碎成极微小的碎屑，再通过皮肤脱痂排出，或者是利用细胞吞噬完成色素代谢。这种方法对于一般的文身比较有效。但如果文身的颜料刺入较深或者文身颜色复杂，本身是疤痕体质，激光洗不彻底反而会留下难看的斑驳颜色，甚至诱发疤痕增生。专家提示，如果一定要文身，行动之前需要先了解一下自己皮肤的特性，确定自己是不是疤痕体质，以免带来麻烦，一定要去正规的文身店，找专业文身师操作。文身时尽量选择蓝色、黑色染料，因为相较于这两种颜色，红、黄、绿色的文身更难以去除。
我国公民自愿捐献器官的案例逐年增长
21日，医院与中国人体器官捐献管理中心、中国器官移植发展基金会携手举办“生命之约，大爱传递”器官捐献志愿登记主题活动。10名医院党员代表深情朗诵《生命的礼物》。
活动现场，医务人员耐心介绍器官捐献的政策、知识、捐献途径及意义。不少人加入到器官捐献的行列中来，在《中国人体器官捐献志愿登记表》上郑重填写个人信息和自愿无偿捐献的器官。
器官捐献不仅是医学技术发展的重要标志，更是社会文明进步的体现。我国从年1月起全面停止死囚器官来源，公民自愿捐献为唯一器官合法来源，标志着我国器官捐献移植事业进入崭新发展阶段。
“人命至重，有贵千金。”国家卫计委医政医管局副局长郭燕红说。年，我国公民自愿捐献器官案例为例，年为例，年截至目前已达例，比年同期增长30％，已超过去年的总和。
一项针对中国民众的“器官捐献公众意愿调查”显示，98％的参与调查者赞同器官捐献，94％的参与调查者愿意成为器官捐献志愿者。在不愿登记成为器官捐献志愿者的人群中，有46％的参与调查者表示因为“不知道在哪登记或手续太繁琐”。
医院院长陈仲强表示，器官移植的第一步就是找到愿意捐献器官的志愿者。我国已成为器官捐献的第二大国。但由于人口基数大，我国器官捐献工作形势依然严峻，很多患者正在等待器官移植。我们需要让更多人了解器官捐献知识、登记步骤，进而加入志愿捐赠行列。
养护膝盖练练静蹲增强肌肉维持关节稳定
在运动中，膝盖往往承受着较大的负担，容易遭遇伤痛、劳损。尤其是中老年人，肌肉和骨骼力量减弱，膝盖更为“娇弱”，如患上骨关节炎等疾病，对体育运动和日常活动都有影响。所以，从年轻时就养护好膝盖，锻炼腿部力量尤为重要。
在一些运动中，膝关节常会“吃不消”。现今，跑步已成了一项全民运动，但很多人姿势、方法不对，或者在马路上、公园里跑步，对膝关节伤害很大。使用跑步机时，若步调与跑步机速度不协调，膝关节和肌肉跟不上，就会对半月板和膝软骨造成损伤。有些中老年人热衷于爬山，但上山时，膝关节几乎承载全身的体重；下山时，膝关节还要额外负担下冲的力量。因此，不建议过于肥胖或膝关节本身就不好的中老年人长期爬山。此外，年轻人在打篮球、踢足球时，冲击力较强，如果急停、扭转等动作不规范或者用力不对，也可能会造成半月板和交叉韧带的损伤。
对于膝关节不好的人，建议将游泳作为强身健体的主要方式。在游泳时，人体处于平卧或仰卧状态，承重关节的压力很小，不足以造成损伤。为保护膝盖，在运动之前要做好热身，将周围关节“动员”起来。平日里还需要锻炼腿部力量，维持膝关节的受力。“静蹲”就是一种增强大腿肌肉力量的好方式：后背靠墙，双足分开与肩同宽，向前伸，与身体保持40~50厘米的距离，小腿与地面垂直，大腿小腿之间夹角不要小于90度，保持这个姿势到坚持不住后再休息，每天练习3~5次。
热水洗脸、饮酒御寒！冬季保健有五大误区
误区一：戴口罩防寒
解析：鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。
人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防寒反而使人体变得娇气，更容易患感冒。
误区二：用热水洗脸
解析：很多人打着“热水才能洗干净”的名义，用热水“麻木”着面部。冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，易使面部产生皱纹。
误区三：饮酒御寒
解析：饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。
但是，在酒劲过后，却会因为热量散发，使人浑身发冷、起鸡皮疙瘩，容易导致酒后寒。
误区四：手脚冷用火烤
解析：冬天手脚长期暴露在外，血管收缩，血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹，失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强的情况，局部性淤血。轻的形成冻疮，重的会造成组织坏死。所以，冷冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。
误区五：皮肤发痒用手抓
解析：冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。
防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。
勤洗澡，勤换内衣，瘙痒严重者可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。
未雨绸缪助人自助
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