“炎症”是临床上一类常见的病理过程，是很多带“炎”字疾病的共同特征。不少炎症类疾病在夏季高发，这与大家的生活方式和习惯有密切关系。
急性传染性结膜炎（红眼病）红眼病具有较强的传染性，接触了被红眼病人眼泪及眼睛分泌物污染的物品，如毛巾、公共汽车扶手、钱币等，再碰自己的眼睛；或接触被污染的水，如在游泳池眼睛接触被污染的水等，就可能被传染。一旦感染，常出现眼睛发红、痒、流泪、怕光、眼屎增多等症状，严重时还会导致眼睛针扎样痛、视力下降等。
小贴士●勤洗手、洗脸。
●不要用脏手和衣袖擦、揉眼睛。
●红眼病流行时不要去游泳，游泳时佩戴泳镜。
●使用电脑的上班族，应在用完键盘后洗手。
鼻炎空调房内的冷空气会刺激鼻黏膜内丰富的末梢神经和血管，加重流鼻涕、打喷嚏等过敏性鼻炎的症状。此外，如果空调长期不清洗，过滤网上的灰尘、尘螨等随风飞扬，加上门窗紧闭，也容易导致过敏性鼻炎发作。
小贴士●进入空调房之前，在门口交界处适当多站一会儿，让鼻腔对温差有一个适应过程后再进入。
●使用空调时温度不要太低，26℃左右为宜。
●睡觉时不要对着空调风口。
●定期清洗空调滤网，开空调应定时开窗透气。
●出现相关症状，怀疑是过敏性鼻炎时，应及时到耳鼻喉科就诊，必要时遵医嘱治疗。
膀胱炎、尿道炎（尿路感染）司机、白领等人群由于工作忙碌，喝水少且长时间憋尿，加上夏季温度较高，出汗多，容易引起膀胱和尿道感染，出现炎症。女性的尿道口在汗腺丰富的会阴部附近，在高温潮湿的夏天，细菌繁殖快，尿路感染的风险更高。
小贴士●每次外出前，最好先排一次尿。
●工作、学习中注意补充水分，多喝水。工作中站起来接水喝，能避免久坐，同时还利于排尿。
●有尿意时，要及时排尿。排尿相当于给膀胱和尿道做了一次冲洗，有助防止细菌繁殖和预防炎症。
妇科炎症由于夏季天气炎热、出汗多、喝水不足等原因，妇科炎症更为高发。女性私处的清洁需要有个“度”，如果游泳、旅行住宿时的环境不洁、不勤换卫生巾或护垫，可能感染阴道炎等妇科病；但阴道有强大的自净和防御功能，如果每天用洗液清洗私处，过度清洁，反而可能破坏阴道的自我防御系统，也容易引起妇科炎症。
小贴士●女性使用卫生巾、护垫期间，建议每2~3个小时更换一次。
●不盲目使用洗液，每天更换内裤，用清水清洗外阴即可。
●游泳、旅行时，应选择卫生条件好的场所。
除了从生活习惯上预防，正确的饮食也能帮我们对抗炎症：
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