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血糖高不高，手会发出求救信号，你的手有这4种表现吗？在古代，糖尿病可是身份的象征，当时物质匮乏，能吃到有糖尿病，怕不是家里有矿，比方说隋炀帝就是糖尿病患者。
但是现在就不一样了，物质极其丰富，普通人患上糖尿病的风险极高。
虽然患病风险极高，但是现在的人少有防范意识，更不会特地去测试血糖。那怎么才能知道自己的血糖是否稳定？
那就得多注意你的手了，都说十指连心，血糖高不高，手会提前发出信号。
手会提前警告
一、手背总是红肿
手背红肿，有很多原因，比较常见的就是外界的刺激和天气炎热引起红肿。
但是你如果手背经常红肿，还找不到原因，那就可要当心了，特别是手背上出现环形发硬的肉芽肿块，那是身体正在发出警告，这是血糖升高的具体表现。
这是因为血糖升高，导致血液循环缓慢，处于循环末端的手，受到的影响最为明显，就会出现红肿的情况。
二、手部皮肤瘙痒
除了红肿，糖分过高，还会导致手部干燥皮肤瘙痒。
这是因为血液中的糖分过高，导致汗腺分泌减少，自然会就出现干燥和瘙痒。
与此同时，人们的皮肤免疫力下降，霉菌还会对皮肤造成损伤而引发皮炎，同样也会引起皮肤瘙痒。
三、手上的伤口不易愈合
理论上，皮肤出现了伤口，只要不是太深，都会自然愈合。
但是如果手部的伤口，长时间没有自然愈合，那就要留心了，这也是因为血糖过高，导致血液流通缓慢，血小板无法及时达到伤口，进行愈合工作。
千万不要小看这种情况，不仅要及时处理伤口，最好去检查下自身血糖。
四、手指麻木
手指发麻，主要是由于血液循环不畅，比如长期保持一个姿势较长就会导致手发麻的情况出现，只要换一个姿势揉一揉手，发麻的情况就能够缓解。
但是当体内血糖升高时，就会导致手部血管和神经末梢受到损伤，这就会出现手指发麻和刺痛感的症状。
随着血糖的升高，受损的血管和神经，就会导致手部供血不足，感知力下降，从而出现手指麻木和刺痛。
如果你有以上4点，最好及时就医检查和治疗，预防糖尿病。
血糖过高，不止手会受到影响，就连脚都会受到牵连。
可怕的足部并发症
一、脚部冰冷
血糖过高，导致血液流动缓慢。哪怕是炎炎夏日，也会感到脚部冰凉。甚至一只脚正常，一只脚冰凉，严重甚至会“抽筋”，让人不胜其烦，为了防止病情加重，最好及时就医。
二、脚部无力
血液流动缓慢，最直接的表现，就是会导致四肢乏力。特别是下肢供血不足，走一段路，就会感到乏力、麻木，使不上劲。
严重点，甚至在不动的时候，也会感到剧痛，特别是夜间休息的，血液流通更加缓慢，疼痛更加明显。
三、脚部溃烂
血液流通缓慢，下肢末端供血不足，皮肤干燥，容易皮破。而血小板又难以及时到岗工作，长久以往，便会发生脚部溃烂。
下肢经常感到刺痛，如果放任不管，甚至会损害神经细胞，导致感官麻木，失去行动能力。
血糖高虽然可怕，但并非不可防，除了做到控制饮食，减少糖分摄入，以下三点还可以有效控制血糖升高。
抑制血糖做到以下三点
一、睡眠长短要适中
睡得太多或太少，都会对血糖造成影响，最好控制在6-8小时以内。
研究发现，每天睡眠不足6小时，以及每天睡眠超过8小时的人，都会干扰与血糖相关的激素，血糖有升高的危险。
二、自我放松与情绪调节
不管什么疾病，最怕的就是病人心理包袱过重，在平时太过悲观消极，这些不良的负面情绪会给器官带来压力，从而加重病情。
所以在平时一定要学会调整自己的心态，应该放下心理包袱积极生活。
三、按摩足三里穴
很多人吃完饭就静坐，除了影响消化外，还可能会导致热量堆积，餐后血糖容易升高。
可以在吃完饭之后进行按摩动作，通过按摩足三里穴的简单动作，对餐后血糖的控制有利。
如果可以在餐后多按摩足三里穴，有利于调节免疫功能、提高脾胃动力。身体消化速度加快，体内能量被消耗，对血糖稳定有利。
现代生活物质过于丰富，很多人都是隐形糖友。希望大家能踊跃留言，多多发表控制血糖办法，帮助其他人。
北京医院内分泌科简介
内分泌科是集医疗、教学、科研于一体的综合性临床科室，共有临床医生15人，其中高级职称2人、中级职称4人。科室下设住院病区、专家门诊和血液透析室。住院病区设置普通病床50张、重症病床5张。
诊疗范围包括1型、2型糖尿病及其急慢性并发症、妊娠期糖尿病、甲状腺疾病（甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎、慢性淋巴细胞甲状腺炎、单纯性甲状腺肿、甲状腺瘤、甲状腺结节）、肥胖症、骨质疏松、痛风、性腺、肾腺、甲状旁腺等。
专科特色：强调治疗方法的多样化和针对性，善于将中医的内治法与外治法相结合，配合西医治疗，优势互补，可显著提高临床疗效。中医疗法有口服药（汤剂、片剂、丸剂、胶囊、冲剂等）、外用药、针灸、中药熏洗、穴位注射、穴位贴敷、中药直肠滴入等，在慢性肾炎、肾盂肾炎、难治性泌尿系感染、肾病综合征、慢性肾衰尿毒症、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合症、糖尿病、糖尿病肾病、周围神经病变以及甲状腺疾病等方面已形成了科学合理、特色鲜明的中西医结合治疗方案。同时我科围绕疾病特点，开设了糖尿病教育中心—“自我管理学校“、病区循环健康教育讲堂、保健养生操、音乐疗法调节情绪等，提供中药养生茶饮、肾病及糖尿病膳食，还在铜川地区率先建立了营养专科门诊，为患者制定糖尿病食谱及个体化运动方案，可明显改善血压、血糖、血脂、肌酐、尿蛋白等多种指标，进一步保证诊疗效果。总之，科室始终致力于为患者提供技术精湛、功能完善、环境舒适、服务一流的诊疗环境。我们是北京医院内分泌科，是一支严谨求实，锐意进取，朝气蓬勃的医疗团队。“一切以病人为中心”是我们团队的服务理念。
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