女性怀孕后汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液分泌增多，因此孕妇应该经常洗澡，勤换衣服以保持自身清洁卫生，这里面的注意事项就多了，不过淋浴是最佳的选择。洗澡的时候还要注意洗澡水的温度以及洗澡的时长。孕妇洗澡最怕打滑，所以孕妇在洗澡的时候一定要做好安全措施，那么孕妇冬天怎么洗澡？孕妇冬天洗澡需要注意些什么呢？医院产科专家刘海棠教授来学习一下，怎样才能预防意外的发生。
浴室防滑对策(1)、在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。
(2)、墙壁四周要设置稳固的扶手。
(3)、洗脸槽安装要稳固，曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。
(4)、浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。
(5)、买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。
水温要有严格限制据现代医学研究表明，过高的水温会损害胎儿的中枢神经系统，倘若水温越高，沐浴持续时间越长，损害就越重。所以，水温应该控制在38℃以下。此外，孕妇应尽量不要去温水池沐浴，要避免热水浸没腹部。据临床测定，在孕妇体温较正常上升2℃时，就会导致胎儿的脑细胞发育停滞；若上升3℃，则会有杀死脑细胞的可能，而因此形成的脑细胞损害，大多为不可逆的永久性的损害，如有出现胎儿畸形或者出生后的智力障碍等问题的可能。
沐浴的时间要讲究孕妇在进行热水沐浴时，每次沐浴的时间应该控制在20分钟以内为佳。由于浴室或者浴罩内的空气逐渐减少，温度又比较高，供氧相对不足，身处在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。再加之热水浴的刺激，则会引起全身体表的毛细血管扩张，令孕妇脑部的供血不足。这时，胎儿同时也会出现缺氧、胎心率加快，甚至可令胎儿神经系统的发育受到不良的影响。
沐浴的姿势要科学怀孕以后，因为妇女机体的内分泌功能会发生多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物在减少，而且体内的自然防御机能降低。倘若采用坐浴的方式，那水中的细菌、病毒及其容易随之进入阴道、子宫，诱发阴道炎、输卵管炎等症状，或者引起尿路感染。而且这些疾病的出现势必增加了孕期用药的机会，一旦用药便可能会为胎儿健康造成隐患，所以，在洗澡的过程中，一定要讲究姿势。
在怀孕12周之内，准妈妈不宜泡热水澡，防止对胎儿发育造成危害。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能。
即使在怀孕的中、后期，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。我们知道，准妈妈的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。
虽说孕妈妈不建议坐浴，但是产后坐浴却非常推崇。瑶浴是我国的传统民族瑰宝，可以说是坐浴的“升级版”。“瑶浴”以多种中药材配方，经过烧煮成药水，用药水放入杉木桶，人坐桶内熏浴浸泡，让药液渗透五脏六腑、全身经络。医院深入挖掘瑶浴精华，为产后的新妈妈们提供瑶浴理疗项目，促进产后恢复，预防和根治“月子病”。医院高级理疗师张相先介绍，瑶浴是我国的传统民族瑰宝，医院深入挖掘瑶浴精华，为产后的新妈妈们提供瑶浴理疗项目，促进产后恢复，预防和根治“月子病”。
瑶浴的几大功效
女性修复可以活血化瘀，暖宫散寒，主要对于女性盆腔炎，附件炎，阴道炎，子宫肌瘤，宫颈糜烂，卵巢囊肿，痛经，月经不调，经期综合症等有显著的改善。
排毒养颜可以净化身体毒素改善皮肤汗腺的分泌，排除体内和皮肤毛囊的有毒物质，增强人体免疫力，促进体内血液循环，改善月经量少，色深，血块，便秘，加速新陈代谢。
生肌补益可以提阳补气，大补气血，增强自身的免疫力和抵抗力，减少患病机率，改善全身血液循环，瘦弱，肥胖，全身乏力，疲倦无神，血液不畅通等。
养心安神能有效的滋养气血，缓解疲劳，恢复体力，增强心脏的供血功能，改善血液循环，焕发生命固有的活力。
舒筋活络活血化瘀，促进血液循环，消炎止痛，增强免疫力，对各类风热湿毒，引起的风湿骨痛，身体乏力有显著改善作用。
戳下面的原文阅读，预约产后古瑶浴！专家简介毕业于哈尔滨医科大学,曾在美国华盛顿大学医学院妇产科任高级访问学者,从事妇产科医疗、教学及科研工作四十年，擅长妇产科疑难病症及高难度手术、腹腔镜及宫腔镜手术。主攻研究方向为围产医学和高危妊娠；精通专业理论，临床经验丰富，是省内妇产专业知名专家。
专家履历
·原哈医大一院妇产科主任医师
·曾在美国华盛顿大学医学院妇产科任高级访问学者
·曾任黑龙江省优生优育协会理事
·哈尔滨市妇女保健学会副主任委员
·黑龙江省女医师协会常务理事
·早教、胎教专业专家委员会副主任委员
·省、市医学会医疗事故技术鉴定委员
图文整合自网络，如有侵权请联系删除！
赞赏
