在夏季，由于天气炎热，很多人在户外运动时、旅游途中、外出工作时容易中暑。然而久居室内的老年人却常被大家忽视，其实老年人也是中暑的高发人群。
中暑是一种常见疾病，又称为热射病，任何人都可在高温的情况下发病，发病的主要原因是人体在高温等环境条件下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多导致的急性热损伤疾病。
中暑后，人会出现头晕头痛、困倦乏力的症状。初期症状出现时，人的器官还未受影响。随着病情的发展，脑、肝、脾、心脏都可受累。此时，中暑者会出现急性肾衰竭、肝衰竭、心力衰竭、低血压、肺水肿、脑水肿、休克等严重症状。若出现这些症状时，未得到及时救治，则中暑者的生命将会受威胁。
发生中暑怎么办
1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。
2、如果患者的体温持续上升时，有条件可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。
3、如果患者出现意识不清或痉挛，应立即拨打医院诊治，此时一定要注意保证呼吸道畅通。
如何预防中暑
1、老年人、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，要尽可能地减少外出，以免造成中暑及发生热射病。
2、室内保持自然通风，必要时可开空调，但温度不宜设定过低，一般室温24至26度较为舒适。
3、每日10时至15时是气温较高的时段，此时段老年人要减少外出。锻炼身体也应该尽量选择在早晨或傍晚气温较低的时间。
4、主动喝水，即使没有出现口渴也应定时喝水，每天的饮水量应该在毫升左右；以清淡质软、易于消化的饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法：1公升水，放入1/2茶匙盐调和。
4、外出乘车时，冰袋冷敷降温。医院购买医用冰袋，或者自制冰袋：准备一些湿的绒布把冰块包裹起来，再用一个干净塑料袋套上放入冰箱。出门擦擦脸和胳膊，会感到凉快。
5、回家多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发散热。凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，可以降低血液温度。
患有冠心病、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、脑血管病等慢性基础疾病的老年患者，在炎炎夏日要特别警惕中暑的发生，注意加强室内通风，降低室内温度，一旦怀疑中暑，需及时脱离高温环境，转移至阴凉通风处。如果出现高热、意识障碍，医院就诊。
（本文图片来源于网络）
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