经常有激素依赖性皮炎的朋友问：激素脸需不需要忌口，吃哪些食物更有益于皮炎症状的恢复？在治疗激素依赖性皮炎时，由于激素依赖性皮炎的病因并非体内问题所导致，所以饮食不会直接影响激素皮炎的发展;病灶在患处皮肤下，不会因为饮食改变而加重或者减轻病情。所以，在激素皮炎修复期间，是不需要严格忌口的。但建议有痤疮症状的患者应忌口，少食辛辣、刺激的食物。
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另外，天生对海鲜、牛羊肉等敏感的皮肤，需要忌食这些食物。皮炎症状表现为脸红的患者饮酒、吃辛辣刺激食物会加重脸红的症状，尽量少吃或不吃。
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在激素依赖性皮炎的治疗过程中，选对方法用对产品坚持修复是必需的，但除了进行专业的修复，平常的饮食中经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，也是很有帮助的!
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激素依赖性皮炎多吃下面这些食物比较好。
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1、西红柿
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西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。
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每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗激素依赖性皮炎和治疗青春痘有较好的作用。
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2、新鲜蔬菜水果
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新鲜蔬菜水果中富含各种维生素，而维生素A是防止角质层叠化的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀，起到有效抑制痘痘恶化的效果。
水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果；蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A。
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新鲜蔬菜水果中含有的锌元素可以加速蛋白质合成及细胞再生并促进伤口愈合。
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维生素b6可以有效调节皮脂功能，减少痘痘产生。而苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌较多，含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。
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3、酸奶
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酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。酸奶可以有效防止激素皮炎症状的恶化。
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4、多喝水
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激素依赖性皮炎的皮肤屏障受损后，锁水能力变差，所以皮肤经常会感到干燥缺水。除了做好保湿修复外，平时一定要多喝水，特别是痘痘皮肤，肤质大多比较油腻，多喝水可以给皮肤及时补充水分，保持水油平衡。加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
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除了修复、隐身，激素皮炎朋友日常一定要适量运动，比如跑步、快走、跳舞等，排排汗出出毒，而且有益于减肥健身，对美容、形体都大有益处。
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?同时一定要尽量少熬夜或不熬夜，多睡美容觉，保持愉悦的心情，美丽自信离你越来越近了！
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