不知道从什么时候开始，脱发已经不仅仅局限在中老年人群的身上，有很多的年轻人都有脱发的现象。现在的九零后大部分都有脱发的烦恼，甚至零零后都开始脱发，严重影响颜值。洗头的时候都不敢使用梳子，也不敢抓头皮，就这样梳头的时候还大把大把的掉落。自己找一找镜子，发际线明显后移。
现在很多90后也成为脱发大军中的一员，秃顶不仅会拉低一个人的颜值，也是身体老去的一个表现，严重的人看上去至少要比同龄人老上10岁。因此现在很多人都开始想办法拯救自己的头发，除了各种药物治疗外，也会去按摩、针灸，平时还会吃很多促进头发生长的食物。
有些人通过自己的努力确实保住了一头秀发，头发越来越多，脱发、掉发的情况也很少发生。但是有些人不管吃再多促进头发生长的食物，好像都没有什么效果。其实可能是他们吃错食物了，有些食物能够刺激头发生长，有些食物却更加容易导致头发掉落。
哪些食物可能会导致你脱发？
高脂肪食物
油腻、燥热的食物应该是很多人都喜欢吃的吧，比如说煎炸食品，炸鸡、烤五花肉之类的。这些食物虽然好吃，但是吃多了容易导致皮下脂肪堆积。不要觉得头皮和身体不一样，头皮下也会有很多脂肪堆积的。
脂肪一多，皮脂腺就分泌得更快，大量的油脂分泌就会加重脱发的情况。而且像是肥肉之类的动物脂肪，在肠胃中分解代谢的时候，也会产生很多的酸性物质，这些物质对头发的生长有一定的抑制作用，反而会加快头发的掉落。
高糖食物
甜食也是很多女生爱吃的一种食物，其实在健康的饮食观念中，甜食也是不应该常吃的。经常吃含糖量较高的食物，也比较容易导致体内脂肪含量升高。并且糖分在人体内分解代谢的时候，同样会形成很多的酸性物质，从而影响到头发的生长。
糖分在人体代谢的过程中，会产生很多的热能，刺激皮脂腺和汗腺的分泌，促进头皮油脂分泌，更加容易堵塞头皮上的毛囊，造成头发营养不良，最后脱发的情况就更加严重了。
辛辣刺激性食物
生活压力的增加，也影响了很多人的饮食习惯。越来越多的人开始喜欢上辛辣刺激的食物，压力大的时候，吃一顿超辣的食物，浑身冒汗的感觉就是在减压。虽然吃辣很痛快，但是后果并不是所有人都能承担得了的。
经常吃辛辣刺激的食物，不仅会影响到肠胃的消化功能，对皮肤也会造成很大的伤害，尤其是会刺激到头皮的健康。吃辣的时候，人体会自动发热生风，头发上营养物质丢失严重，很容易出现干燥的情况，更加容易脱落。
如果本身就是体质偏热的人，就更加不能吃太多的辣椒了，这样不仅会造成体内火气加重，还会加快头发的脱落，更加容易出现秃顶的情况。
经常性喝酒
在平时的应酬中，喝酒是常有的事情。喝酒对肝脏功能的伤害是非常大的，但是对脱发的影响也很大。肝功能和肾脏功能衰弱的时候，就更加容易出现脱发的情况了。
经常脱发的人，可以仔细想想看，自己在平时的生活中是不是经常吃很多油腻的食物，还有很多甜食以及辛辣刺激的食物，喝酒也是常有的事情。如果是的话，那么脱发也是自找的。
如果你是“秃头”队伍中的一员，而且上面所说的几种饮食你还非常喜欢吃，那么毋庸置疑，你头秃的原因显而易见，就是饮食不当造成的。劝你从现在开始改变自己的饮食，相信你还有救。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意。猜您还喜欢：男人的“青霉素”公布，不是洋葱，敞开吃，前列腺炎节节败退左侧卧睡觉会压到心脏？你误会了好多年……蒋欣成功瘦身，与微胖说再见，只有90多斤的她表示减肥也不是太难预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇