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不喝牛奶工业包装牛奶可能含有睾酮前体而这会刺激皮脂腺，痤疮与牛奶特别是脱脂牛奶正相关。现在已有越来越多的研究证实这个结论。不吃熏肉饱和脂肪含量高，导致人体内脂肪酸比例不平衡，会加重炎症的情况，从而导致痘痘更加严重，长痘应少量摄人这类食物。不喝酒酒精会通过增加汗腺、皮脂腺分泌的方式加重痘痘。饮酒从皮脂溢出、杂菌感染和皮肤炎症反应三个面都会致痘。不吃巧克力巧克力一直都是在长痘的时候一个比较有争议的饮食，有学者认为，巧克力本身不致逗，致痘的是巧克力的糖分和牛奶。不喝奶茶奶茶中不仅含有牛奶成分，还含有大量糖分，除了促进皮脂分泌还可能通过影响胰岛素敏感性和炎性因子趋化的方式诱发或者加重痤疮。少吃海鲜海鲜也是本身不会导致长痘痘的，只是通过过敏导致痘痘的加重，本身对海鲜有些敏感的群体食用脍刺激炎症的加重。
少喝咖啡咖啡因本体不会带走身体的营养物质，而是通过利尿作用大量带走身体的水分，流失营养物质，影响优质的分泌导致痘痘的加重。不吃辛辣辣椒本身没有致痘的特性，只是辣椒在本身有痘痘的情况下，辣椒会加快血液新欢，刺激皮脂腺分泌，所以才会有吃辣椒第天爆痘的情况。
不吃鸡皮鸡皮中含有较多的皮下脂肪和皮脂，会促发炎症导致痘痘越来越严重。
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