前列腺是男人健康的“生命腺”，但随着现在社会发展，人们生活和工作的压力越来越大，前列腺炎等相关的疾病是男性的高发病，也成为了很多男性难以启齿的痛，而且前列腺出现问题，还会牵连道男性泌尿系统、生殖功能的正常使用，所以男性一定要重视自己的前列腺健康。
一旦男性身体出现了这3个症状，需警惕前列腺炎的袭来：
1.排尿困难：尿频、尿急、尿痛
男性患有前列腺最明显得一个表现是在排尿上，会出现明明上厕所的念头很强烈，但是一旦到了厕所的时候，不用力尿不出来，一用力就感觉尿道特别痛，尿的断断续续的，很难将尿液顺利排出，而且还会出现尿不干净，不得不分多次上厕所的尿频情况，十分影响男性的生活。
2.“小弟弟”出现异常
比如早晨起床的时候，男性的尿道口会出现乳白色的液体，而且尿液也是也是不同于平时的，除此之外，也影响到了男性的“幸福”，比如出现有心无力、时间比之前短很多，而且很难享受到释放的快感的感觉。
3.精神状态差：心神不定，无法集中
因为前列腺炎的症状十分的影响男性的日常生活和工作，长时间的尿频、尿急、尿痛等，很容易影响男性的精神状态，造成男性心神不定，睡眠不足，做事情无法集中的情况。
这1种食物是“前列腺炎”的“天敌”，比消炎药有效，男人一定要多吃
1.常吃西红柿
患有炎症的男性，可以常吃西红柿，因为西红柿中含有番茄红素，可以清热利尿，可以帮助缓解前列腺炎的一些症状，能够消炎杀菌，对男性的前列腺有一定的保护作用，还能减少动脉硬化，预防心血管疾病，男性日常可以多吃，当然生吃的功效比炒熟了吃会更好。
2.多吃锌元素
锌又被为“男人的生命之花”，男人可以吃些白瓶育锌宝，这个是含有蛋白锌、硒等元素，男人多吃的话，可以起到提高前列腺的抗菌能力，增强前列腺的抗病毒能力，改善小蝌蚪的活力和质量，保护男性的生殖健康，也可以日常饮食中多吃一些坚果和生蚝等食物，也是含有锌、硒元素的。
3.夏天吃些槐花
男性夏天的时候也可以吃些槐花，因为槐花含有的营养物质，比如维生素和各种跨物质，能帮助男性清热解毒，对前列腺炎有一定的缓解作用，年纪大的男性多吃话还可以预防中风。
4.玉米须水
玉米须一般都是作为厨余垃圾被丢弃的存在，很少人知道玉米须还是很好的一味药材，它具有利尿消肿、清热解毒的功效，男性日常可以煮水喝，多吃的话，可以起到促进排尿，消炎清毒的作用。
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