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夏天最完美的打开方式是怎样？有人说，当然是在大汗淋漓之后，好好冲个冷水澡，再来一杯冰啤酒啊。不过，唐妈不得不告诉你，夏天和热水澡，才是真正的绝配。
如果你在出汗的状态下洗冷水澡，不管你觉得自己有多需要降温，温度太低的水都容易使汗腺闭合，导致汗液无法排出，血管收缩。看似凉快，其实反而妨碍了身体的正常散热。相反，热水可以让毛孔舒张，帮助身体更好地完成新陈代谢。热水会清除皮肤表面和毛孔的堵塞物，让皮肤的排汗散热更加舒畅，利于体温的调节，也是最实惠的美容养颜方法。
如果是在晚上洗热水澡，还可以起到放松的作用，让紧绷的神经松开，帮助提升睡眠质量。很多人有这样的经验——在工作累了的时候，来个热水澡，瞬间满血复活。感冒初期，也可以通过泡热水澡，缓解一下症状。
所以，即使是炎炎夏日，也要以处女座的精神，每天洗一个完美的热水澡，提升自己的健康和颜值。
同理，要是夏天一味贪凉，24小时离不开空调房，吃掉大量冷饮，也容易导致身体出现一些小状况，比如着凉、腹泻，还不利于身体的代谢循环。作为一个养生中年少女，唐妈墙裂建议大家在夏天保持一定的户外运动量，多喝热茶，让身体保持舒畅。
夏天还很长，健健康康，才能更好地享受生活~
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