时间已经来到年底，就连广东人也感受到了冬天的阵阵寒意。冬天一来，很多人最不能忍受的不是路上的寒风，也不是永远"起不来"的被窝，而是身上无法停止的瘙痒。冬天的空气湿度低，会让人觉得皮肤很干燥，这时候有些人的皮肤就不免发痒了起来。一痒起来就难以忍受，总不免去抓挠它，这就是冬天最烦人的湿疹。
壹、发病原因
秋冬季节由于患者皮脂腺、汗腺分泌减少，自身保水功能差，导致皮肤水分流失，加上洗澡过于频繁，并外用碱性较强的肥皂或者沐浴露，或喜欢用烫水洗澡，更会加重皮肤的干燥程度。最近一项调查研究表明，洗浴刺激是泛发性乏脂性皮炎的风险因素之一,但患者机体内部的易感因素可能起着更为重要的作用。
除此以外，人们的衣、食、住、行四大方面，都对皮肤的油脂有直接或间接的影响，甚至最终导致乏脂性皮肤的发生。
衣——时下衣服种类繁多，用料亦是多种多样。化纤、尼龙等面料取代以往常用的纯棉成为衣物的主要成分。这种情况不仅发生在我们的外衣上，甚至贴身的内衣都难觅纯棉。而事实上，纯棉才是对皮肤最好的材料。
食——现在人们普遍追求食物的口感，香辣的、煎炸的，而且老百姓喜欢在秋冬季节大量进食一些补气、补血的食物，以期达到“秋冬进补”的效果。然而现代人营养丰富，甚至过剩，并非每个人都需要进补。“气有余便是火”，即补气、补血过多便成了火，而“燥胜则痒”，这也是上火、燥热容易引起皮肤瘙痒的原因。
住——秋冬季节，尤其是冬季，因为天气寒冷，不少人会在家里使用暖气或电热毯，这些都会直接导致皮肤水分的减少，形成干燥、瘙痒。
行——一些老年人从家乡随子女来到大城市居住，对异地气候的不适应，水土不服，亦可能诱发乏脂性皮炎。
贰、注意问题
1、降低洗澡频率。
2、不要烫洗及搔抓摩擦皮肤，洗浴水温不宜超过45℃，洗浴时间不超过10分钟，洗浴不用碱性很强的洗浴用品。
3、洗后不要使劲擦干应轻轻拍干，洗后皮肤湿润时立即外涂保湿剂。
4、衣物尽量选择纯棉的物料；少用暖气和电热毯，在暖气房间里可以放置加湿器，以增加房间的空气湿度。
5、饮食方面，宜多食动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A食物；芝麻、花生、黄豆、黑豆等富含亚油酸食物能滋润肌肤；多饮水，多吃胡萝卜、南瓜、新鲜蔬菜和水果等。应根据自身的状况适当食用一些清润的食物，如石斛、沙参、玉竹、百合等；若肝火重、血热的人群则可食用夏枯草、溪黄草、菊花、鸡蛋花等；还要注意少食刺激性的食物，如辣椒、酒、浓茶、咖啡等；切忌盲目进补。
石坤红
中西医结合主治医师
医师介绍：
毕业于江西中医药大学中西医结合临床专业，从事中西医结合临床工作十余年，经验丰富。擅长于内调外治进行体质调理，对常见病、多发病及疑难病能够熟练运用中医理论辨证施治。
擅长项目：
擅长于中西医并用治疗呼吸系统、消化系统、泌尿系统等内科杂病。并且还擅长治疗顽固性湿疹、荨麻疹、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出等疼痛诸症。对于体质调理和亚健康调理有独到的见解。
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